那是2008年北京奥运会女子柔道52公斤级比赛，冼冬梅获得金牌。这枚金牌对于五次退役、五次复出的她来说有着特殊的意义。那年她33岁，人生的高光时刻已经渐渐过去。十年后的今天，这位广东女子担任了中国柔道协会主席，并于2018年9月入选国际柔道联合会名人堂。

眼前的女孩贤冬，一头短发早已披在肩上。棱角分明的脸变得柔和了一些，肌肉发达的身材也变得更加苗条。她常常下意识地揉搓左膝。这个地方她做了太多次手术，半月板早就被切除了。她的右手肘部还残留着一条旧裂痕，导致肘部异常突出。

伤病几乎伴随着冼东梅的整个运动生涯，但冼东梅一直对自己的身体充满信心。 “当时我的肌肉非常强壮，我并没有感觉到疼痛对我有很大的影响。事实上，我之前还不能翘二郎腿，因为我的大腿肌肉太发达了。”近日，冼冬梅在接受南方日报记者采访时笑着说道。

少年才艺

冼冬梅在肇庆四会的一个小山村长大。她的父亲是农民，勤劳；她的母亲是有文化的，也算是受过良好教育的。

10岁那年，冼冬梅眼中的“宝”就是阳光下覆盖着村子周围山坡的山草。她经常去山上割草，一次能扛90多公斤，几乎是她自身体重的两倍。这些野草被出售来帮助养家糊口。

为了帮妈妈做更多的家务，冼冬梅每天都跑步上下学，以节省时间。半个小时的路程，她只花了十分钟。她像一只轻快的兔子，跑过乡间小路，穿过泥泞的山路，穿过茂密的甘蔗林，跑进了四会县业余体校。

正是她在长期的农活和家务中练就的强健体魄，为她日后的体育生涯奠定了基础。进入体校后，冼冬梅最初因为擅长跑步而接受田径训练。

那时，冼冬梅经常在空闲时间观看摔跤队的训练，她对这项运动非常感兴趣。久而久之，这个皮肤黝黑、身材矮小、身材健壮的女孩引起了摔跤队教练陈晓伟的注意。

“有一天，陈教练突然来找我，告诉我，我不适合田径训练。”陈教练跟冼冬梅分析，因为她个子矮，跑姿和频率都不占优势，所以拿不出好成绩。冼冬梅当时就很困惑。她以为她要离开体校了。 “没想到陈教练让我跟他练习摔跤，我想都没想就点了点头。”

“你和他摔跤。”陈教练指着面前一个比冼冬梅高的男生让她试试。这突如其来的命令，并没有让冼冬梅胆怯。她使出了教练刚刚教给她的一招“一肩过背”，经过几轮对抗后，她将男孩摔倒在地。

“我不在乎对手是男孩还是女孩，我只是记住了教练教的动作，然后把他摔倒了。”从那时起，冼冬梅就喜欢上了这种对抗的感觉。摔倒后，冼冬梅那小子笑着对陈教练说道：“摔跤并不难！”

“这丫头，是个很有前途的天才。”冼冬梅的无畏和果敢给陈教练留下了深刻的印象。她的认真和竞争精神让陈教练觉得冼冬梅是摔跤的好人选。

为了让冼东梅有一个更好的平台，陈教练借了一辆卡车，将她送到了广东省体校。省摔跤队教练龙茜对她一见钟情。于是，1988年，冼冬梅进入了广东体校摔跤队。

当时，龙教练并不是唯一发现冼冬梅运动天赋的人。他还提防着柔道队教练罗培来“偷”她。罗培认为冼冬梅身材比例好，学习能力强，是一个可以造就的人才。他甚至一度想“偷”冼冬梅，可惜没有成功。当时他就说冼冬梅迟早要练柔道。没想到，没过多久，罗教练的预言就实现了。

由于摔跤没有列入1992年奥运会比赛项目，广东女子摔跤队被解散。罗教练将冼冬梅纳入麾下。他告诉冼冬梅，他会带领她夺得世界冠军。

半路出家的冼冬梅知道，自己需要更加努力才能战胜对手。面对日复一日的柔道训练任务，冼冬梅从不缺课，认真完成每一个动作。

不仅如此，她还经常在休息时思考自己的动作，并在训练后进行总结和反思。 “同样的错误我不会再犯第二次。”冼冬梅说道。

当然，作为一名柔道高手，必须有自己的“绝技”。 “盘腿”是冼东梅最喜欢的动作，也是冼东梅将摔跤技术灵活运用到柔道中的结果。

“当我开始练习柔道时，我就用了这个技术。我可以得分，也可以把人打倒。我越来越喜欢它，而且我越用它就越熟练。”正如冼冬梅所说，运动员一旦有了良好的手感，就很容易影响对手的节奏，在比赛中取得优势。后来，全国乃至全世界都知道了冼冬梅的绝活技术，但无人能破解。

无惧疼痛

“对于一名运动员来说，伤病是最大的困难。”伤病是很多运动员的敌人，也是冼冬梅夺冠路上的拦路虎。

1996年，由于十字韧带断裂，左膝关节严重坏死，冼冬梅被医生判断不能再从事体能训练。但她坚持采用保守治疗，并“训练了一段时间”，备战八运会。她赢得了金牌，然后退役了。

2001年第九届全运会，冼东梅重返赛场。决赛关键时刻，冼冬梅的膝盖半月板再次破碎，碎片卡在关节处，让她无法动弹。当时，所有人都认为她会输掉比赛。没想到，冼冬梅用蛮力将断骨挤出来，重新在场上站了起来。凭借着这种超人的意志，她最终获得了金牌，然后退役了。

2002年，冼东梅再次复出，医生再次宣判冼东梅的运动生涯“死亡”。这次冼冬梅采取了偷偷回场训练的“策略”，马不停蹄，最终在韩国釜山亚运会上夺得了金牌。

事实上，冼东梅五次退役都是因为伤病。 “每次手术结束后，我都感觉自己无法再做下去了。”但当冼冬梅留在队中担任教练帮助队员训练时，她再次动摇了。 “我想我必须进去了。”由于没有优秀的青年才俊出现，冼冬梅咬牙决定自己参赛，以赢得比赛。把国家利益放在第一位，是冼冬梅体育生涯的行为准则。

2005年冼冬梅退休后，有了自己的宝贝女儿，生活也逐渐稳定下来。然而，2007年4月，一个意外的电话打破了这份宁静。

“当时他们说，整个体育局只有你和局长两个人参加省党代表大会。在广东省第十次党代表大会上，局长见到我说的第一句话就是， “你必须为东山再起做好准备。” ”

“我很理解，也很感动。”但这一次，冼冬梅面临着前所未有的压力，不忍心强行给等待食物的女儿断奶。疼痛尚未痊愈，加上年龄太大，这让冼冬梅对比赛失去了信心。

“你去训练吧，家里的事情就交给我吧。”虽然万分不愿放弃，但同为“柔道达人”的刘博却选择全力支持冼冬梅复出。 “我爱人对我的支持对我来说非常重要。”在如此困难的时刻，是她的丈夫刘波支持冼冬梅继续走下去。

冼冬梅再次选择为了国家的利益而冒着生命危险。 2007年5月，冼东梅正式开始训练。但疼痛比她想象的还要严重。许多个夜晚，她辗转反侧，全身酸痛。她很不舒服，很痛苦，甚至经历过抑郁和绝望。

但无论多痛苦，冼冬梅都会像往常一样完成训练，日复一日，从未间断。 “有时候我真的很累的时候，我就会假装责怪我的丈夫，你为什么支持我复出，为什么不阻止我？”

奇迹般地，复出三个月后，冼东梅不仅成功完成减肥，还成功恢复状态，夺得全国锦标赛金牌。获得金牌的第二天，冼东梅就参加了北京奥运会的备战训练。

在北京的训练中，冼东梅更加刻苦。有人说她是一个“残忍”的母亲。其实她心里并没有想念女儿，但此时此刻，她只能更加坚定自己的信念。她在心里暗暗发誓，一定要为女儿赢得金牌。

时间过得真快，转眼间2008年北京奥运会就到了。冼冬梅的状态很好。她已经通过了所有比赛并获得了三个“一”。她正在向前冲锋，向冠军进发。

但决赛将是一场硬仗，她遇到了来自朝鲜的选手安勤爱。这位比冼冬梅小6岁的选手，实力非常强。比赛一开始，冼冬梅立刻感受到了对手巨大的体能优势。安琴爱出手快，力量大，攻击频繁，而冼冬梅前期大多处于被动地位。

又一轮进攻。安沁爱连忙抓住冼冬梅的衣领，用力一拉。冼冬梅仿佛被磁铁吸引一样，猝不及防地来到了安沁艾身边。这时，安沁艾扑了过来，冼冬梅反应过来。摔倒在地，眼见自己的后背即将落地，冼冬梅连忙转身，将自己的胸口牢牢按在了地上，险些以“一”获胜。

激动过后，久违战场的冼冬梅脸上几乎没有任何表情。凭借着多年训练和比赛获得的本能，她立刻发起了反击。冼冬梅的速度很快，连连出拳，想要抓住对方的衣领。安琪奈转攻为守，试图避开冼冬梅的攻击。安亲爱因消极应对挑战而受到处罚。冼冬梅抓住机会，抱住了一条腿，取得了优势。出色的战术思维让冼冬梅夺得女子柔道52公斤级冠军。

冼冬梅咬着奥运金牌，红了眼眶。赛前，她发誓一定要拿下冠军，把金牌送给女儿，她也做到了！她成为中国奥运会历史上第一位“妈妈冠军”，也是第一位夺得两枚奥运金牌的柔道运动员。

不屈不挠地前进

“好！抓住机会！”面前的壮壮青年用过肩摔将对手打倒在地，并迅速用身体锁定了对手。干净利落的动作让冼冬梅在观看训练时笑了。

2018年12月的一天，广州伟伦体校的赛场上，来自全国各地的179名运动员正在训练，为即将到来的国际比赛做准备。冼东梅作为中国柔道协会主席亲临指导。

2009年，冼冬梅在第十一届全运会上夺得了运动生涯的最后一枚金牌，并正式退役。然而，她与柔道的缘分还没有结束。

“当时组织来找我，让我担任中国柔道协会主席，我就问自己，‘我能做到吗？’”她并没有过多犹豫。面对国家对她的信任，冼冬梅再次毫不犹豫地选择了。 “如果我一直考虑个人得失，我就不会走到今天。”

从运动员到经理人，冼冬梅面临着很大的压力。但正是因为自己是一名柔道运动员，冼冬梅对柔道在中国发展面临的问题有了更深刻的认识。 “现在中国柔道队中有很多优秀人才，但由于过去不注重梯队训练，出现了‘断档’问题，缺乏好的教练员和裁判员。”为了缓解这一问题，柔道队聘请韩国、法国、德国教练指导训练，并针对教练员和裁判员开展各类培训课程，强化人才队伍。 “不要打无准备的仗，既然我接受了这个职位，我就承担起这个责任。”

冼冬梅的目标是“打造一支永不回头的国家队”。她希望中国柔道队的每个人都从心底里热爱柔道这项运动。 “如果你讨厌现在的工作，你就无法做好。”在冼冬梅的带领下，中国柔道队的发展进入了良好的上升状态。

2018年9月，冼东梅入选国际柔道联合会名人堂。馆内首次出现中文名字，象征着柔道的最高荣誉。随后，IJF历史上首次在广州举办大师赛，抽签赛历时四年。这正是国际柔道联合会对中国柔道发展的认可和鼓励。

“我不知道我会带领这支球队走向何方。就像2008年北京奥运会一样，我不知道自己会取得什么成绩。但我相信柔道教给我的东西。只要我做好充分准备，我就可以赢得胜利。”一定会取得好成绩。”

对于冼冬梅来说，她早已将柔道精神内化于心。出于对柔道的热爱，冼冬梅对冠军的追求坚定不移、坚持不懈。

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【策划协调】李强

【记者】陈莉

【校对】罗建鹏

【作者】陈莉

【来源】南方报业传媒集团南方+客户端